O Ferro é muito importante para nosso corpo,tanto que há pessoas que cozinham pregos no meio do feijão para que seus nutrientes passem para a comida (mas tiram os pregos antes de servir,claro..),mas cozinhar em uma panela de ferro também ajuda!
Ele ajuda na produção de Glóbulos Vermelhos,que transportam oxigênio e dão a cor avermelhada do sangue,mas sem o Ferro as pessoas podem ter sérios problemas,a ANEMIA..
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